Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 36,10g | Prot: 94,22g | Hh: 166,75g.
Aamiainen: Sidomuncul Kunyit Asam. Lounas: Ikan, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kecambah, Kong Kee Egg Tofu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ellenka Fiber Creme, Bamboe Bumbu Rendang, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Merah. Päivällinen: So Nice Sosis Sapi, Pancake (Campuran Kering), Kue Nagasari. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vivi Dachilla
|