Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2021
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 79,54g | Prot: 88,89g | Hh: 110,39g.
Aamiainen: Милка Цельный Фундук, Гречневая Каша с Молоком, Омлет с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский. Lounas: Оливковое Масло, Салат Овощной с Маслом, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Päivällinen: Плов с Говядиной. Välipalat/Muut: Пастилушка Пастила без Сахара , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сыр-Бор Сыр Российский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яичный Белок, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alino4kaa.r1
|