Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2021
|
122 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 46,85g | Prot: 98,37g | Hh: 80,03g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хлеб Черный, Говядина, Зельц. Lounas: Куриная Грудка, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Сельдь Соленая. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|