Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 55,48g | Prot: 63,59g | Hh: 194,65g.
Aamiainen: Pure Fruit Smoothie, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Getoastetes Weißbrot, Aldi Kochschinken. Lounas: Kinder Schoko-Bons, Duplo Duplo, Vegetarische Lasagne. Päivällinen: Getoastetes Weißbrot, Scheibletten, Aldi Kochschinken, Nutella Nutella, Marmelade, Pfannkuchen. lisää...
|
|
2246 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|