|
oh oh - der Grillabend hat zugeschlagen
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 37,59g | Prot: 47,68g | Hh: 74,34g.
Aamiainen: Knack & Back Zupfbrot, Kaffee. Lounas: Gemüse, K-Classic Delikatess Hähnchenschnitzel. Päivällinen: Gouda oder Edamer, Schmitz Gekochter Schinken, Harry Sammy's Super Sandwich. Välipalat/Muut: Milcheis. lisää...
|
|
1769 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 23 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|