Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2021
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 66,75g | Prot: 120,41g | Hh: 147,13g.
Aamiainen: Петруха Митболы с Творожным Сыром, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Альгерд Сыр Маасдам. Lounas: Мир Сладостей Востока Халва Пашмак, Desly Соус Терияки, Куриное Филе, Батат. Päivällinen: Мир Сладостей Востока Халва Пашмак, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Gan Bei Эбитен Маки, Gan Bei Сяке Маки, Gan Bei Сайто Маки. Välipalat/Muut: Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Millennium Шоколад Черный 74%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|