|
pertama bangun tdr nimbang 62,3 trs ga percaya akhirmya nimbang lagi tapi hasilnya beda 63,4 (blm WO lg)
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
547 kcal
|
Rasva: 18,96g | Prot: 21,29g | Hh: 69,90g.
Aamiainen: Bihun Goreng. Lounas: Bihun Goreng, Telur Dadar, Nasi Kuning. lisää...
|
vakaa paino
|