Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
45,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 80,74g | Prot: 119,48g | Hh: 156,97g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Крупа Овсяная, Nordic Отруби Овсяные, Лента Авокадо, Здоровое Меню Масло Льняное, Умалат Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Крупа Рис бурый, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба запечённая скумбрия/мидии. Päivällinen: Iberica Оливки с Косточкой, Кабачок, Куриные желудки, Фасоль отварная. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Йогурт домашний на закваске Oursson, Запеканка с манкой, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина0106
|