Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2014
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 34,98g | Prot: 40,57g | Hh: 212,58g.
Aamiainen: Simple Truth Chocolate Almond Milk, Clover Honey, Dole Wild Blueberries, Great Value Oven-Toasted Old Fashioned Oats, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Kraft Mayo with Olive Oil, Flatout Soft Whole Wheat Flatbread, Kraft American Cheese Slice, Fried Egg without Fat. Päivällinen: Clover Honey, Dole Wild Blueberries, Great Value Oven-Toasted Old Fashioned Oats, Cucumber (with Peel). Välipalat/Muut: Lipton Pure Green Tea, Trader Joe's Chia Seeds, Simple Truth Unsweetened Almond Milk, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Nature's Harvest Sunflower Kernels Honey Roasted, Nature's Harvest Dry Roasted Pepitas. lisää...
|
|
1670 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 47 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anderson4567
|