Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2021
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 54,20g | Prot: 186,42g | Hh: 42,06g.
Aamiainen: Coffee with Cream. Lounas: American Cheese, Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Pineapple , Blueberries , Strawberries , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. Päivällinen: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|