|
Ich bin gespannt, ob sich morgen die Waage für eine Abnahme oder Zunahme entscheidet.
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 42,63g | Prot: 56,34g | Hh: 137,87g.
Aamiainen: Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Senf, Gekochtes Ei, REWE Brötchen (60g), Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. Lounas: Onken Vollkorn Pfirsich Joghurt. Päivällinen: Tortilla Mais-Chips, Weizenbrötchen, Milbona Gouda Light, Bohneneintopf. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|