Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2021
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 36,42g | Prot: 84,49g | Hh: 131,87g.
Aamiainen: Coffee with Cream, Tea with Milk and Sugar. Lounas: Chobani Zero Sugar Strawberry Yogurt , Eckrich Cooked Ham. Päivällinen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Potato, Butter, Broccoli, Onions. Välipalat/Muut: Yellow Cake (with Vanilla Frosting). lisää...
|
|
2810 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 31 minuuttia, Kotityöt - 25 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daisy2691
|