Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2021
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2796 kcal
|
Rasva: 144,05g | Prot: 98,46g | Hh: 274,87g.
Aamiainen: Кофе, Сильпо Хлеб Карельский, Брынза, Мёд. Lounas: Торчин Кетчуп Чили, Винегрет, Котлета Домашняя. Päivällinen: Огурцы Кислого Рассола, Драники, Шоколад с Миндалем, Яблочный Сидр. Välipalat/Muut: Банан, Мёд, Простоквашино Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ludmila.dergal
|