Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 56,19g | Prot: 128,77g | Hh: 76,74g.
Aamiainen: Лента Сыр Творожный Сливочный, Выборжец Фриллис, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Лента Сёмга Холодного Копчения. Lounas: Лента Мексиканская Смесь, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Päivällinen: Dan Cake Булочки для Хот-Догов, Говядина. Välipalat/Muut: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Кешью-Клюква». lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ya.inesss
|