|
|
1634 kcal
|
Rasva: 45,05g | Prot: 140,36g | Hh: 164,40g.
Aamiainen: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Коровка из Кореновки Творог 2%, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Bionova Изомальт, Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Bionova Изомальт. Lounas: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Bionova Изомальт, Огурец. Päivällinen: Огурец, Милти Уха с Лососем, Тихоокеанская Треска. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Bionova Изомальт. lisää...
|
|
1831 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 52 minuuttia, Cardio - 59 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olehka171180
|