|
Feeling better... lunch ok...ready to do some housework...clean house and weight loss...now that is a win-win!!
|
594 kcal
|
Rasva: 14,50g | Prot: 32,63g | Hh: 95,50g.
Aamiainen: raisins, Quaker weight control oatmeal. Lounas: chick peas, three bean salad, salad, Sardines in hot sauce. Välipalat/Muut: mini bag popcorn, apple. lisää...
|
|
3352 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|