Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 54,62g | Prot: 82,54g | Hh: 187,61g.
Aamiainen: Beef teriyaki, Mentimun (Kupas), Kewpie Roasted Sesame Salad Dressing, Bawang Bombay, Selada. Lounas: Sasa Santan Kelapa, Bamboe Bumbu Rendang, Telur Rebus, Ikan Kembung, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Päivällinen: Ikan Kembung, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Välipalat/Muut: Overnight oats. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|