Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 33,54g | Prot: 40,32g | Hh: 110,41g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Sambal Goreng, Carrefour Genjer, Saus Pasta Spageti/Marinara, Spageti. Lounas: Tempe Goreng, Santan, Pare, Nasi Putih. Päivällinen: Kerupuk Udang, Saus Pasta Spageti/Marinara, Acar Mentimun Manis, Tumis Kangkung, Tahu. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melasilviana
|