Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 69,95g | Prot: 79,61g | Hh: 65,35g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Telur Rebus. Lounas: Donat Dilapisi Coklat. Päivällinen: Tahu Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Ceker. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|