Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2501 kcal
|
Rasva: 75,81g | Prot: 99,45g | Hh: 344,04g.
Lounas: KFC Dada Ayam, Dada Ayam, Sambal Bawang, Sayur Nangka, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Gula Pasir, Madu, Roma Malkist Crackers (3), TIMURASA Gula Aren, Jambu Kristal, Frisian Flag Kental Manis, Kraft Cheddar Cheese, ABC Saus Sambal , Nugget Pisang. Välipalat/Muut: Sinti Bumbu Pecel, Selada Kol, Siomay, Putri Salju. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|