Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 50,02g | Prot: 72,39g | Hh: 131,46g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat, Banana. Päivällinen: Chicken Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Fried Chicken Liver, Sunco Minyak Goreng, Finna Sambal Bawang, Happytos Tortilla Chips, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|