|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2515 kcal
Gewicht = 63,7
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2337 kcal
|
Rasva: 44,48g | Prot: 117,89g | Hh: 230,30g.
Aamiainen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Lounas: Milbona High Protein Grießpudding Schoko, K Classic Let's BBQ Barbecue Sauce Rauchig-Würzig, K Classic Ganze Kartoffeln Küchenfertig, Take It Veggie Vegane Infinity Cevapcici. Välipalat/Muut: Rum, Moritz Fiege Pils. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|