Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2014
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 59,91g | Prot: 96,75g | Hh: 171,16g.
Aamiainen: Wassermelone, Roggenvollkornbrot, Milsani Deutsche Markenbutter, Linessa Rohschinken, Aldi Magerquark, Ener Bio Ener Bio Fruchtaufstrich Aprikose, Weintrauben. Lounas: Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Erdbeeren, Exquisa Quark Creme. Päivällinen: Edeka Lachsforelle, Strauchtomaten, Linessa Light Gourmet-Rohschinken. Välipalat/Muut: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade mit 70% Kakao, Haferflockenkekse, Eiskugel, Latte Macchiato, Wassermelone, Strauchtomaten, Gurke (Geschält). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|