Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 52,14g | Prot: 65,36g | Hh: 42,02g.
Aamiainen: Sadia Peito de Peru Defumado Sadia Light, Danone Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Cappuccino Diet. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebola, Alface, Tomate. Päivällinen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Golden Palm Palmito de Pupunha, Pepino (com Casca), Ervilhas Cozidas, Tomates Cereja, Alface, Contra-filé. Välipalat/Muut: Matte Leão Chá de Erva Doce, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melpomene1
|