Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2014
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 106,51g | Prot: 135,12g | Hh: 51,53g.
Aamiainen: Tomaten, Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Schweinebraten Traditionell, K-Classic Gouda Light, Real Eiweißbrot. Lounas: Babybel Mini Babybel, Aldi Toastschinken, Real Eiweißbrötchen, Tomaten. Päivällinen: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Schlagsahne, Käse, Zucchini. Välipalat/Muut: Ananas. lisää...
|
|
2027 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denise17051985
|