Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 78,21g | Prot: 68,61g | Hh: 156,68g.
Aamiainen: Кофе, Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коровкино Молоко 2,5%, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Лаваш Армянский. Lounas: Ашан Слива Красная , Арбуз, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. Päivällinen: Сметана , Салат из Морской Капусты. Välipalat/Muut: Большая Кружка Ряженка 4%, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olesasimonova96
|