Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3143 kcal
|
Rasva: 139,78g | Prot: 174,73g | Hh: 322,78g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Простоквашино Сливки 10%, Laima Молочный Шоколад с Орехами, Абрикос, Мак, Ярче Яйцо, Хуторок Мука, Простоквашино Творог 10%, Сыр. Lounas: Cofix Протеиновый Батончик с Кокосом, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Простоквашино Сливки 10%, Арахисовая Паста, Global Village Горчица Французская, Свиные Фрикадельки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Laska Мороженое Максимус, Кукуруза Вареная, Сырой Овощ, Global Village Горчица Французская, Свиные Фрикадельки. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полуничка
|