|
Umf: 94,5 37,6 MM, 20,4 Fett, BMI 26,8
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 75,96g | Prot: 106,13g | Hh: 179,31g.
Aamiainen: Banane. Lounas: Edeka Putenschnitzel , Maggi Gekörnte Brühe, Weißwein, Champignons, Rama Cremefine 7%, Reis (Gekocht), Schalotten, Olivenöl. Päivällinen: Ja! Fleischwurst, Eigelb, Butter, Avocado, Spiegelei, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Välipalat/Muut: Banane, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Magerquark, Zitronensaft, Zimt, Eiweiß. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|