Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 50,91g | Prot: 64,30g | Hh: 118,18g.
Lounas: Tempe Orek, Kangkung, Indomaret Jamur Kuping, Telur Rebus, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. Päivällinen: Sosis Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Kylafood Seblak Original. Välipalat/Muut: Beng-Beng Beng Beng Drink, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cincau Hijau. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sitinurfitria
|