Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
121,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 41,52g | Prot: 92,65g | Hh: 101,07g.
Aamiainen: Зельц, Перловка Отварная. Lounas: Сельдь Соленая, Хлеб Черный, Балтийский берег Салака Балтийская Холодного Копчения . Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|