Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2225 kcal
|
Rasva: 76,97g | Prot: 123,19g | Hh: 264,52g.
Ennen aamiaista: Домик в деревне Молоко 2,5%, Пицца Пепперони (36 см). Aamiainen: Нектарины. Lounas: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Картошка Печеная, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. Lounaan jälkeen: Красные Помидоры, Pasta Mania Рожки Отварные. Päivällinen: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Руккола, Нектарины, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое. Välipalat/Muut: Now Foods Псиллиум, МарС Шоколадный Батончик. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|