Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2275 kcal
|
Rasva: 132,87g | Prot: 96,30g | Hh: 170,40g.
Aamiainen: Манник на кефире, Большая Кружка Сливки 10%, Яйцо-Пашот, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский. Lounas: Свинина Тушеная, Макфа Макароны Отварные, Медовик. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
|