Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
926 kcal
|
Rasva: 42,19g | Prot: 59,10g | Hh: 86,08g.
Päivällinen: Quaker Instant Oatmeal, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tempeh (Cooked) , Ayam Brand Ayam Geprek, Soft Boiled Egg, Aqua Air Mineral, Fried Tofu , Ayam Brand Ayam Geprek, Pempek, L-Men 2 Go Chocolate. Välipalat/Muut: Pineapple. lisää...
|
|
1758 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 18 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bellarisaz
|