Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 92,84g | Prot: 61,62g | Hh: 25,41g.
Aamiainen: Беловежские Сыры Сыр с Пажитником, Вареное Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Матрикс Протеиновый Коктейль. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Nutiva Кокосовое Масло, Матрикс Протеиновый Коктейль, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|