Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
831 kcal
|
Rasva: 22,79g | Prot: 76,83g | Hh: 76,43g.
Lounas: Maminha, Purê de Batata, Ovo Cozido. Päivällinen: Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lisää...
|
|
2855 kcal
|
Harjoitus:
Trampoliini - 20 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Juoksumatto - 6 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - letycarvk
|