Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 60,61g | Prot: 76,47g | Hh: 33,54g.
Aamiainen: Vitao Semente de Linhaça Dourada, Café, Qualy Margarina (com Sal), Ovo. Lounas: Jussara Creme de Leite, Magro Gelatina de Uva, Alface de Folha Verde, Patinho. Päivällinen: Tomates, Patinho. Välipalat/Muut: Amendoim, Bolo de Chocolate, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|