Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
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70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2910 kcal
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Rasva: 51,58g | Prot: 246,66g | Hh: 344,55g.
Aamiainen: MyProtein Peanut Butter Smooth, Biotech USA Vegan Protein, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Harimsa Harina Integral de Avena, Hacendado Anacardo Natural, MyProtein Powdered Peanut Butter, Pascual Leche Desnatada 0%, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos. Lounas: Ocean Sea Filete de Salmón Salvaje con Piel, Florette Brocoli al Vapor, Hacendado Arroz Jazmín, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Tomates Rojos, Isla Bonita Aguacate Light, Hacendado Espinaca Baby, Rabanito, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado 82% Integral de Centeno, Aceite de Oliva Extra Virgen. Päivällinen: Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Batata Microondas, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Tomates Rojos, Hacendado Espinaca Baby, Hacendado Patata Baby, Hacendado Zanahoria Rallada, Hacendado 82% Integral de Centeno, Aceite de Oliva Extra Virgen. Välipalat/Muut: MyProtein Caseína Micelar, Hacendado Avena Crunchy, Ybarra Vinagre de Manzana, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Natural, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Aloe Vera, Plátano, MyProtein Powdered Peanut Butter. lisää...
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Painonnousu 0,2 kg viikossa
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Painohistoria - luisinhoflores
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