Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 40,51g | Prot: 141,18g | Hh: 91,78g.
Aamiainen: Nopal Asado, Mission Tortillas Ligeras, Bistec de Res, Nutrileche Leche , Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Plátano, Huevo, Pepino, Dolores Atún en Agua, Lechuga. Lounas: Lala Leche 100 sin Lactosa, Farmacias Similares Simi Low Carb Protein. Välipalat/Muut: Great Value Chicharrón de Cerdo. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|