Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 61,18g | Prot: 80,71g | Hh: 194,45g.
Aamiainen: Bimbo Pan Integral Cero Cero, Crema de Cacahuate, Queso Panela, FUD Jamón de Pavo, Café Helado con Leche y Azúcar. Lounas: Italpasta Spaghetti, Carne Molida, Salsa de Tomate. Välipalat/Muut: Cupcake. lisää...
|
|
2998 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gorocicadanielle
|