Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 33,76g | Prot: 89,53g | Hh: 135,02g.
Aamiainen: Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Queijo Coalho, Ovo Frito, Sabor da Terra Semente de Chia, Goma de Tapioca. Lounas: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Banana-Maçã, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Maionese, Camil Feijão Branco Pronto, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Açúcar, Carne Moída Refogada, Cuscuz (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatilegal
|