Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
884 kcal
|
Rasva: 18,28g | Prot: 32,38g | Hh: 153,07g.
Aamiainen: Suco de Maçã. Lounas: Molho de Tomate Caseiro, Brócolis Cozido, Vegabom Feijoada Vegana, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: 3 Corações Cappuccino Classic (11g), Pé de Moleque. lisää...
|
|
1012 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 15 minuuttia, Kyykky - 1 tunti, Samsung Health - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JuliaTheotonio
|