Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 42,99g | Prot: 50,98g | Hh: 186,46g.
Aamiainen: Sweet or Dark Chocolate, Peanuts, Dried Chia Seeds , Granola Addict Regular Rolled Oat. Lounas: Tempeh (Cooked), Peanut Sauce, Bean Sprouts, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nasi Putih. Päivällinen: Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tempeh (Cooked) , Beef with Vegetables Soup (Mixture), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tangerine, Grapes, Cassava . lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valkyriexx
|