Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2234 kcal
|
Rasva: 52,02g | Prot: 138,74g | Hh: 301,28g.
Aamiainen: Aldi Fassbrause, Bircher Müsli, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Pfirsich-Maracuja, REWE Beste Wahl Delikatess Gourmet Schinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Harry Knolli Kartoffelbrot. Lounas: Zum Dorfkrug Vanillesauce, Saskia Sport Limette Grapefruit, Dr. Oetker Götterspeise Minis, Aldi Putenbrustfilet, REWE Bio Camembert, Bonduelle Gold Mais, Beste Ernte Maiskölbchen, Baby-Spinat, Lidl Salatgurke, Aldi Paprika, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl. Päivällinen: Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|