Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 48,93g | Prot: 43,92g | Hh: 175,06g.
Aamiainen: Семейка Озби Баранка, Lorenz Чипсы Naturals Классические, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака. Lounas: Красный Октябрь Конфета Каракум, Мёд, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Фисташки, Орехи Кешью, Пицца с Ветчиной, Хайнекен Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|