Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
121 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 75,72g | Prot: 121,79g | Hh: 123,29g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lounas: Добрый Сок Томатный, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Päivällinen: Пиво, Петротрал Салака Горячего Копчения. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|