Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2014
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2427 kcal
|
Rasva: 103,72g | Prot: 162,95g | Hh: 206,26g.
Aamiainen: Toasted White Bread, Egg Yolk, Egg White. Lounas: Domino's Pizza 14" Thin Crust Pepperoni Feast Pizza, Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Päivällinen: Whole Wheat Bread, Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|