Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 36,07g | Prot: 112,24g | Hh: 268,91g.
Aamiainen: 커클랜드 냉동딸기, 바나나, 아몬드, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. Lounas: 김치, 한살림 콩국물, 코스트코 파스타면. Päivällinen: 코스트코 파스타면, 코스트코 냉동새우, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Välipalat/Muut: 닭볶음탕, 밥. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|