Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 55,23g | Prot: 56,38g | Hh: 119,21g.
Aamiainen: Aceite de Oliva, Jamón de Pavo, Leche de Soja (Fortificada con Calcio), Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco. Lounas: Hacendado Arroz con Leche, Pasta con langostino. Päivällinen: DIA Atún Claro en Aceite de Girasol, IFA Eliges Lechuga Iceberg, Mercadona Zanahoria Rallada, DIA Queso Tierno. Välipalat/Muut: Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Entrepinares Queso Semicurado Cortado en Cuñitas, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silvi.rrm
|