Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 34,38g | Prot: 19,94g | Hh: 82,45g.
Aamiainen: Zeytin, Mis Krem Peynir, Eti Etimek . Lounas: Dost Tam Yağlı Yoğurt. Päivällinen: Etli ve Pirinçli Sarma, Biber, Tatlı Salatalık Turşusu. Välipalat/Muut: Barbekü Tadında Patates Cipsi, Efes Malt, Limonlu Soda, Espresso Kahve, Gün Kurusu, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pinarcren
|