Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1958 kcal
|
Rasva: 92,15g | Prot: 92,78g | Hh: 196,96g.
Aamiainen: Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Ikan Lele, Bunga Pepaya, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Pizza Hut Tuna Melt, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Välipalat/Muut: Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|